홍지원(보디빌더)

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보디빌딩
Bodybuilding

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종목

IFBB(맨즈 피지크 • 클래식 피지크 • 피규어 • 비키니) • 미스터 올림피아미스터코리아 • 미스터 서울 • AGP • NPC • 머슬 매니아 • YMCA • 보디빌딩 • NABBA • UNF • 뉴욕 프로 • 템파 프로 • 아놀드 클래식 • 김준호 클래식 • 이승철 클래식 • 전국체전

이론

머슬 메모리무분할 운동점진적 과부하근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번강제반복고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI글리코겐 로딩오버트레이닝베르그만의 법칙볼프의 법칙

관련
용어


핵심 부위 및 관련 문서

어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비근육골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 삼각근광배근대흉근등세모근(상부 승모근 하부 승모근) • 삼두근이두근 • 복직근 • 전거근



홍지원

파일:홍지원(보디빌더).png

성명
홍지원
국적
파일:대한민국 국기.svg 대한민국
출생
1984년 4월 25일
출신
서울특별시
학력
성균관대학교 (스포츠과학부 졸업)
신체
175cm, 85kg, A형
소속
ABS퍼스널트레이닝센터(대표)
병역
대한민국 공군(헌병병과 만기제대)
가족
아버지, 어머니, 배우자
SNS
파일:유튜브 아이콘.svg | 파일:인스타그램 아이콘.svg | 파일:페이스북 아이콘.svg

1. 개요
2. 수상 경력
3. 여담



1. 개요[편집]


대한민국의 IFBB PRO 보디빌더. 스포츠 트레이너겸 유튜버로 활동중이다.

IFBB PRO 활동전에는 머슬마니아 프로로 활동하였다.
2017년 머슬마니아 마이애미 세계대회에서는 한국인 최초로 피지크 프로전 1위를 수상하기도 했다.




2. 수상 경력[편집]


  • 2015 머슬마니아 유니버스 코리아 피지크 1위

  • 2015 ISMC 피지크 1위

  • 2015 머슬마니아 피트니스 코리아 피지크 1위

  • 2015 머슬마니아 피트니스 코리아 스포츠모델 4위

  • 2015 머슬마니아 라스베가스 세계대회 피지크 1위

  • 2015 머슬마니아 라스베가스 세계대회 피지크 전체급 그랑프리

  • 2015 머슬마니아 라스베가스 세계대회 스포츠모델 3위

  • 2015 머슬마니아 "올해의 선수상"

  • 2016 머슬마니아 마이애미 세계대회 피지크 프로전 2위

  • 2016 머슬마니아 마이애미 세계대회 보디빌딩 3위

  • 2016 머슬마니아 마이애미 세계대회 스포츠모델 3위

  • 2016 머슬마니아 라스베가스 세계대회 피지크 프로전 5위

  • 2016 머슬마니아 "올해의 선수상"

  • 2017 머슬마니아 마이애미 세계대회 피지크 프로전 1위
(머슬마니아 피지크 월드 프로 챔피언 획득)

  • 2017 머슬마니아 마이애미 세계대회 클래식 피지크 4위

  • 2017 머슬마니아 마이애미 세계대회 머슬모델 3위

  • 2017 IFBB 이탈리아 올림피아 아마추어 피지크 오픈 2위

  • 2018 머슬앤피트니스 피지크 1위

  • 2018 IFBB 일본 NPCJ 피지크 오픈 1위

  • 2018 IFBB 필리핀 숀로든클래식 피지크 오픈 2위

  • 2018 IFBB 대만 아시아 챔피언쉽 피지크 오픈 2위

  • 2019 IFBB 몬스터짐 프로퀄리파이 리저널 피지크 1위

  • 2019 IFBB 몬스터짐 프로퀄리파이 리저널 피지크 그랑프리

  • 2019 IFBB 몬스터짐 프로퀄리파이 피지크 오픈 2위

  • 2019 IFBB 일본 올림피아 아마추어 피지크 오픈 3위

  • 2020 IFBB 한국 올림피아 아마추어 피지크 오픈 1위

  • 2020 IFBB PRO 카드 획득





3. 여담[편집]


  • 농구선수출신이나 중학교이후 키성장이 되지 않아 그만 두었다고한다.

  • 운동을 그만두고 재수 끝에 성균관대학교 스포츠과학부에 진학했는데 고3때부터 단기간에 성적을 올려 진학했다고 한다.

  • 트레이너로서 경력이 화려하다. 또한 당시에는 PT샵이 많지 않던 시절 2011년도부터 부천에서 ABS퍼스널트레이닝센터를 운영중이다.

  • 초기 운동유튜버중 한명으로 현재는 유튜브 운영이 뜸한편이다.

  • 운동장비나 시설에 욕심이 많은듯하다. 실제로 운영하는 PT샵은 해머스트렝스 장비만 사용하며 비싼 장비들이 많고, 태닝머신도 독일제 최고급 장비를 사용한다.

  • 15년도부터 피지크선수로 활동하였으며, 최봉석 선수가 나바에서 활동 당시 다른 한축으로 머슬마니아 피지크 대표선수이다.

  • 데뷔초기부터 넓은어깨 대비 얇은 허리로 피지크 선수로서 큰 주목을 받았다.


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