메루치양식장
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1. 개요[편집]
보기만 해도 살찌는 채널, 메루치양식장
대한민국의 퍼스널 트레이너[3], 유튜버. 현 메루치양식장 대표."체중 증량은 자존감과 자신감의 증량이다."[2]
2. 상세[편집]
국내 최초 체중 증량 유튜브 운동 채널.
과체중의 뚱뚱한 사람들을 대상으로 다이어트 방법을 주로 다루는 대부분의 유튜브 채널들과 달리 저체중의 마른 사람들을 대상으로 벌크업에 대한 가이드를 해 주는 채널이다.[4]
단순히 배만 나오는 체지방 위주의 살크업이 아닌 근육량 위주로 몸을 크게 키우기 위해 필요한 식단, 운동법에 대한 가이드를 시행 착오 없이 센터에서 쌓아온 데이터와 트레이너들의 경험들을 바탕으로 가장 효율적이게 벌크업을 할 수 있도록 도와준다.[5] 다이어트 전문은 아니지만, 마른 비만 타입의 메루치들이나 벌크업 후 커팅을 위해 어느 정도 다이어트에 대한 가이드도 해 준다.[6]
소위 멸치[7]로 불리는 저체중 회원들을 위한 체중 증량 스튜디오를 운영 중이며,
2023년 4월 기준, 벌크업 프로젝트 18기 수업이 진행되고 있다.
현재 울산 본점, 부산점, 서울 강남점, 수원점, 성남점, 인천점, 관악점이 개설되었다.
각 센터에는 실제 체중증량에 성공하거나
수강생 출신 트레이너들이 대다수 근무 중이다.
벌크업 프로젝트의 1:1 수강 시스템은 티칭 경력 및 자격증 사항에 따라서,
스폐셜 트레이너(이가람 대표)>마스터 트레이너>시니어 트레이너>트레이너로 구분된다.[8]
3. 저서[편집]
《마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장》 (2021) / 이가람 옮김[9]
4. 여담[편집]
- 회원들과 직원들에게 진정성 있는 모습을 많이 보여줘서 인성이 좋다는 평이 많다
- 닮은 꼴 연예인으로는 박서준,타블로 등이 있다.
- 과거에 너의 목소리가 보여 브라운아이드걸스 편에 음치로 출연하여 우승을 차지했었다. https://youtu.be/xim2JkKdLfM
- 2024년 1월20일에 결혼을 앞두고 있다.
이 문서의 내용 중 전체 또는 일부는 2023-11-27 14:32:38에 나무위키 메루치양식장 문서에서 가져왔습니다.[1] 2023년 11월 14 기준[2] 메루치양식장의 슬로건이다.[3] NSCA-CPT / CSCS 자격증 취득(NSCA KOREA 등록 리스트에 더 이상 없는 것으로 보아 만료되어 재취득을 하지 않은 것으로 보인다.[4] 대표인 이가람 대표에 따르면 과거엔 뚱뚱한 사람들만을 위한 가이드라인만이 잡혀 있어 마른 사람들은 제대로 정보를 얻지 못해 무려 8년이라는 시간동안 실패를 반복해왔고, 이에 '차라리 내가 마른 사람들을 위해 가이드라인을 잡자' 라는 마인드로 공부하여 자격증을 따고 메루치양식장 채널과 헬스장을 운영하게 되었다고 한다. [5] 때문에 몸을 키우는데 어느 정도의 시행착오를 거치며 3~5년이 걸린 사람들과 다르게 1~2년 내로 빠르게 변화를 만들어 준다. 물론 회원이 가이드라인을 잘 따라온다는 가정 하에.[6] 물론 다이어트를 위해 이 센터를 방문하는건 추천하지 않는다. 에초부터 주 목적이 벌크업인 센터이고 다이어트를 전문으로 다루는 센터는 차고도 넘치니까.[7] 부정적인 뉘앙스 때문에 이를 방언인 '메루치'로 썼다고 한다.[8] 자세한 사항은 네이버블로그 참고[9] 수익금 전액은 보육원에 기부되고 있다.