쥐어짜기

[include(틀:포켓몬 기술, 노말=, 특수=,
파일=7세대 쥐어짜기.png,
한칭=쥐어짜기, 일칭=しぼりとる, 영칭=Wring Out,
위력=-, 명중=100, PP=5,
효과=강하게 조여 공격을 한다. 상대의 HP가 많이 남아있을수록 위력이 올라간다.,
성질=접촉)]

포켓몬스터의 기술.

기술의 위력은 1 + 120 × (대상의 현재 HP/최대 HP) 으로, 상대가 만피일 때 121으로 시작해서, 상대 체력이 적을수록 최소 1까지 줄어든다.

레지기가스의 전용기인 묵사발#포켓몬스터의 기술의 특수 버전. 하지만 쥐어짜기는 전용기가 아니기 때문에 제법 많은 포켓몬이 배운다. 주로 촉수 같은 길쭉하고 유연한 신체 부위를 지닌 포켓몬이 배운다.

내룸벨트만 자속보정을 받을 수 있고, 묵사발과 마찬가지로 두 번 이상 쓰기는 버겁다.

물리형 포켓몬 중에선 촉수도 없는 투구게 또는 삼엽충인 투구푸스가 유일하게 배운다. 집게로 집은 다음 쥐어짠다고 끼워맞춘다면 말이 되기는 하지만. 독파리와 탱탱겔이 배우는 것과 마찬가지로 촉수가 있는 암스타가 배워야 할 것 같지만, 왜 암스타가 아닌 투구푸스가 배우는지는 의문.

8세대에서는 기술이 삭제되었다.