아시아 홍조 증후군
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1. 개요[편집]
아시아 홍조 증후군(asian flush syndrome, 아시안 플러시) 또는 아시안 글로우(asian glow) 현상은 동아시아의 한국인, 중국인, 일본인 집단에서 주로 나타나는 알코올 거부 반응을 말한다. 일본인 40%, 중국인/대만인 30%, 한국인 26%의 비율로 나타난다.
'술만 먹으면 얼굴이 붉어진다'는 묘사로 요약할 수 있는데, 일반인의 경우에도 만취할 경우 얼굴이 붉어지는 것이 정상이지만 아시아 홍조 증후군이 있는 사람은 알코올 도수가 낮은 술을 소량 섭취한 경우에도 이것이 나타날 만큼 민감하다. 이는 동아시아에 널리 분포되어 있는 특정한 유전형질에서 선천적으로 알코올의 대사산물인 아세트알데하이드의 분해 능력이 떨어지게 되는 것이 원인이다. 술을 조금이라도 마시면 얼굴이 붉어지는 사람들은 일반인보다 쉽게 취할 뿐만 아니라 독성이 잘 분해되지 않기 때문에 술의 해악성에 더 취약하며, 따라서 주량을 억지로 늘이려 하거나 음주를 강요해서는 안 되고 스스로도 본인이 술을 마시면 안 되는 체질이라는 것을 파악하고 술을 멀리하는 것이 건강에 이롭다.
2. 원인[편집]
약 7,000~10,000년 전에 중국 대륙 동남부 지역에서 알데하이드탈수소효소2(ALDH2) 활성 유전자에 변이가 일어나[1] 아세트알데하이드 분해 효소가 제대로 작동하지 않게 된 것을 원인으로 보고 있다. 한국인, 중국 한족, 일본인의 30% 정도가 해당 변이 유전자를 보유하고 있다고 한다.[2] 그리고 한중일만큼은 아니지만, 중앙아시아와 인도차이나 반도 북부에서도 해당 변이 유전자를 관찰할 수 있다.[3] 아메리카와 서아프리카에서도 매우 드물게 관찰된다.
기능이 없는 비정상 효소를 만들어내는 유전자는 일반적으로 열성인자지만, ALDH2는 4량체 효소라서 1개라도 비정상 효소가 결합하면 효소 활성이 없다. 따라서 ALDH2 돌연변이는 우성인자로 작용하여 염색체 둘 중 한쪽에 형질이 위치해도 증상이 나타난다.[4] 부모 중 한쪽이 음주 시 안면 홍조 현상이 있으면 자녀에게도 이 증상이 나타날 확률이 높다.
몸에 알코올이 들어가면 유독한 아세트알데하이드로 바뀌고, 이어서 아세트알데하이드 분해효소가 아세트알데하이드를 아세트산으로 분해한다. 이렇게 해서 술을 버티는건데, 술이 약한 사람은 이 마지막 아세트알데하이드가 아세트산으로 변환하게 되는 분해효소가 부족하다. 그래서 아세트알데히드가 누적된다. 이때 몸의 자연스러운 반응은 피에서 아세트알데하이드의 농도를 낮추는 것이다. 따라서, 혈관을 팽창시키는 것이다. 그게 얼굴이 붉어지는 것과, 조금만 먹어도 몸이 힘들어지는 것으로 나타나는것.
3. 증상[편집]
소주 한잔만 들이켜도 얼굴이 붉어지거나[5] 헤롱헤롱대고, 심할 경우 몸을 못 가누게 된다. 심장박동이 미친듯이 빨라지고, 뭔가 올라오고, 얼굴이 붉어지고, 머리가 아프다. 조금 마시고 그렇게 되면 명백한 아시아 홍조 현상이다.
대학가에서 보이는, 반병도 못 비웠는데 얼굴은 붉으락푸르락하고 금방이라도 죽을 것 같은 사람들이 이 유형이다. 이건 반복해서 퍼마신다고 술이 느는 식으로 해결될 문제가 아니니 이런 증상이 있는 사람이 있으면 절대로 술을 먹이지 말거나, 먹이더라도 아주 조금만 먹이자. 그리고 취했다 싶으면 더 큰일나기 전에 빨리 돌려보내서 재우자. 잘못하면 죽는다. 또한 암과 간 질환 등 술과 관련된 질병은 이 증상이 있으면 위험도가 매우 높아진다.
장점은 이 증상을 가지고 있으면 알코올 의존증에 걸릴 확률이 낮아진다. 아세트알데하이드의 괴로움이 알코올의 즐거움보다 크기 때문. 이를 노려서 아세트알데하이드를 분해 못하게 하는 알코올 의존증 치료제도 있다. 특히나 얼굴이 빨개지면 바로 취한다는 게 티가 나기 때문에 술 강요도 덜 당하게 되고 선배나 상사의 술자리에 끌려다닐 확률이 낮아진다.[6] 아세트알데하이드의 아세트산 분해가 늦어져 술을 지속적으로 마시게 될 경우 알코올 분해가 늦어지게 될 수 있다. 이 경우 분해되지 못하고 쌓인 알코올에 의해 기분 좋음을 느낄 수 있다. 이런 경우 때문인지 종종 아시안 플러시 신드롬을 가지고 있음에도 음주를 좋아하는 사람들이 있다.
3.1. 다른 증상[편집]
심지어 이런 체질을 가진 사람들은 술뿐만 아니라 담배의 해악에도 취약하다고 한다. 이는 니코틴 분해능력과는 상관없이 알코올 분해효소가 있는 사람들에 비해 구강암, 식도암, 후두암에 좀 더 취약하다고 한다. 원인은 담배에도 아세트알데히드 성분이 있고 상술했듯이 아세트알데히드 분해능력이 떨어지는 게 바로 아시안 플러시 신드롬이기 때문. 그래서 술을 마시고 몸이 붉게 달아오르는 음주 후 흡연을 한다면 암 발병률이 수직상승한다.#
발암물질인 아세트알데히드 성분 자체는 의외로 자동차 매연이나 미세먼지 등에도 존재하기 때문에 담배를 피우거나 간접흡연의 영향이 없는 사람이라도 매연을 자주 접할 경우 암 발병률이 보통 사람에 비해 높다.
4. 음주 팁[편집]
사회생활, 특히 대한민국의 조직문화에서 음주는 매우 중요한 위치에 있기 때문에, 한국에서는 유전적으로 아시안 플러시인 사람의 비율이 적지 않음에도 불구하고 얼굴이 붉어진 채로 음주하는 경우를 쉽게 찾아볼 수 있다. 또 이 상태로 주량을 계속 늘려 주당 중에서도 아시안 플러시인 사람이 있는데, 건강에는 매우 좋지 않다. 홍조 자체가 몸이 술의 독성을 분해하지 못해서 생기는 결과적인 반응이기 때문이다.
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1. 마셔야 한다면, 조금 마셔라. 하루에 맥주 한캔(5도) 정도가 한계점.
2. 가급적 여유롭게 긴 간격을 두고 매우 천천히 마셔라. 한국은 외국과는 달리 첨잔 자체를 꺼리는 주도가 있기 때문에 이쪽이 더 좋다.
3. 폭음을 피해라. 술게임에서 자꾸 당첨된다면 그냥 빠져라.
4. 알코올 도수가 낮은 술을 마셔라. 12.5도 이하.
5. 마시기 전/마실 때에 음식을 같이 먹어라. 배가 꽉 차면 장벽이 알코올에 의해 자극받는 걸 막아주기 때문. 고지방/고탄수화물 음식(피자 등등)을 먹으면 소장으로 알코올이 빨리 흡수되는 걸 막아서 흡수율을 줄일 수 있다.
6. 술 마실 때 대량의 물 또는 음료수를 마셔라. 술은 이뇨작용을 하기 때문에 갈증이 발생하기 때문.
7. 술자리 전 이온 음료와 카페인을 섭취하면 한결 나아진다.[7]
5. 치료[편집]
이러한 증후군을 가진 사람들 중 술을 잘 마시기 위하여 무엇을 해야 하는가를 고민하는 경우가 있는데, 사실 '치료'라고 하기 무의미한 것이 이러한 점은 유전적인 문제이기 때문에 그냥 술 자체를 절대 가까이 하지 않는 것이 상책이다. 오히려 계속 마시게 되면 점점 면역반응이 약해져서 조금 더 마실 수 있게 되는데, 이렇게 되면 암 발생률이 더욱 급격히 증가하게 된다. 둔감해진 것이 술에 익숙해져서 술이 세진 게 아니라, 의사들이 술에 대해 공통적으로 말하듯 그만큼 몸이 망가져서 제 할일을 못하는 상태라는 반증이다. 그러니 이러한 체질의 경우 술을 될 수 있으면 피하고, 마시더라도 무리가 되지 않을 정도로 마시는 것이 가장 좋다. 물론 이러한 체질의 사람들의 경우 술을 먹는 것 자체가 괴로우므로 대부분은 알아서 그렇게 행동하지만 소수의 경우 이런 체질인데도 술을 좋아하기 때문에 이런 사람들에게는 그야말로 저주나 다름없다.
이 문서의 내용 중 전체 또는 일부는 2023-12-07 06:14:53에 나무위키 아시아 홍조 증후군 문서에서 가져왔습니다.[1] dominant negative mutation[2] ##[3] 주로 중국 남부, 태국 베트남 등지이다.[4] 돌연변이 동형 접합자와 이형접합자의 증상 차이는 존재한다. 이형접합의 경우 정상 동형접합에 비해 기능하는 4량체 효소가 1/16 정도 존재한다.[5] 심하면 온몸에 홍반이 생기거나 몸이 덩달아서 빨개진다! 거기에 누가 머리를 잡아당기는 듯한 착각과 토할 것 같은 기분은 덤.[6] 다만, 그것조차도 씹고 억지로 끌고 가려는 꼴통 선배나 상사도 많다. 상식이나 대화 자체가 통하지 않는 인간들이 사방천지에 깔렸으니 자신의 증상을 이해해줄 기대를 하지 말자.[7] 물론 건강에는 더욱 안 좋다.