서버 점검중으로 일부 기능이 제한됩니다.
리스트 컬
덤프버전 :
파일:mblogthumb-phinf.pstatic.jpg
리스트 컬을 하는 모습
덤벨이나 바벨을 들고 손목을 아래로 굽혔다 올리는 운동이다. 타깃부위는 전완근이며 보조로 상완근이 쓰인다. 바벨 컬이 이두근을 키우는데 유명한 운동이면 리스트 컬은 전완근을 키우는데에 선두주자라고 할 수 있다.
이 문서의 내용 중 전체 또는 일부는 2023-12-20 00:47:57에 나무위키 리스트 컬 문서에서 가져왔습니다.