[[분류:품새]]
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[[태권도]]의 품새중 십진에 대한 문서


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== 의미 ==
5단이 수련하는 품새. 품새선은 '열 십'자(十)이다.
뜻은 십장생[* 해, 달, 산, 물, 돌, 소나무, 불로초, 거북, 사슴, 학]의 사상과 십진법에 의한 무한대의 숫자 형성, 무궁한 발전을 뜻한다.
또 십진은 유단자 품새 중에서 유일하게 어느 단 심사에서도 필수 품새가 아니다.[* 물론 협회마다 다를 수도 있으나 대부분 어느 단 심사에서도 필수가 아닌 편.]
== 처음 나오는 동작 ==
준비자세는 기본 준비서기

 *공격
    *엎은손날 지르기
    *바위밀기
    *끌어올리기
    *쳇다리지르기
 *막기
    *황소막기
    *손바닥 거들어막기
    *손날 아래막기
    *손날등 몸통헤쳐막기
    *손날 엇걸어아래막기
    *손날등 몸통막기
== 훈련 영상 ==
[youtube(DGOPx0P1aKU)]
== 수련시 유의사항 ==
 *다른 품새와 달리 기합을 세 번 넣는다. 황소막기는 이마와 주먹 하나의 간격이 되어야 하며, 몸통 옆지르기는 한발 정도 옮겨 딛고 지르기를 해야 한다.

 *바위밀기를 할 때에 왼 팔굽을 지나치게 올리면 안 되며, 끌어올리기는 왼팔이 몸통을 벗어나 옆에서 끌어올리면 안 된다.

 *천천히 하는 동작[* 팔목 비틀어 빼기, 바위밀기, 손날아래해쳐막기]은 모두 5초이다.

 *챗다리지르기는 앞굽이와 뒷굽이에서 주먹의 위치가 다르다. 앞굽이에서는 팔뚝을 3등분하여 손목에 가까운쪽, 뒷굽이에서는 발꿈치에 가깝게 해야한다.