||||<table width=520> [[파일:powerofstress.jpg]] ||
||<width=100> '''원제''' || The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It ||
|| '''장르''' || 자기 계발서 ||
|| '''작가''' || 켈리 맥고니걸 ||
|| '''출판사''' || 21세기 북스 ||
[목차]
== 개요 ==
[youtube(0x_tlZZHEUc,width=640,height=360)]

스트레스를 건강한 삶의 절대 악으로만 치부했던 심리학자였던 켈리 맥고니걸이 '''스트레스가 일생생활 속에서 힘'''이 될 수 있다는 것을 깨닫고 이를 바탕으로 책을 저술하였다고 한다.

1부에서는 스트레스를 재정의하며, 2부에서는 일상생활 속에서 스트레스를 이용하는 방법을 알려준다.

== 책의 목차 ==
||<-2><#fff><tablewidth=100%><tablebordercolor=#cccccc> '''{{{+3 {{{#999 차례}}}}}}'''[br]{{{-4 (한국어판 기준)}}}||
|||| {{{+1 '''1부: 스트레스의 재발견'''}}}  [br] {{{#999 '''스트레스는 독이 아니라 약이다'''}}} ||
|||| '''스트레스에 대한 생각을 바꾸는 방법'''[br] {{{#999 '''28'''}}} ||
|||| '''못 이기고 못 피하는 스트레스'''[br] {{{#999 '''72'''}}} ||
|||| '''의미 있는 삶은 스트레스 많은 삶''' [br] {{{#999 '''106'''}}} ||
|||| {{{+1 '''2부: 스트레스 사용법'''}}} [br] {{{#999 '''스트레스를 내 편으로 만드는 기술'''}}} ||
|||| '''마주하기[br](불안은 어떻게 내 능력을 키우는가)''' [br] {{{#999 '''146'''}}} ||
|||| '''연결하기[br](배려는 어떻게 나를 회복시키는가)''' [br] {{{#999 '''193'''}}} ||
|||| '''성장하기[br](역경은 어떻게 나를 강하게 만드는가)''' [br] {{{#999 '''253'''}}} ||

== 목차별 내용 ==

[[분류:심리학서적]][[분류:자기개발서]]