[include(틀:관련 문서, top1=포켓몬스터/기술/주요 기술)]
[include(틀:포켓몬 기술, 에스퍼=, 변화=,
파일=명상 1.png, 파일2=명상 2.png,
한칭=명상, 일칭=めいそう, 영칭=Calm Mind,
위력=-, 명중=-, PP=20,
효과=조용히 정신을 통일하고 마음을 가라앉혀서 자신의 특수공격과 특수방어를 1랭크 올린다.,
성능=랭크)]

||<table bordercolor=#dc3165><table align=right><table width=300> {{{#!wiki style="margin: -5px -10px"
[[파일:5세대_또르박쥐_명상.gif|width=100%]]}}} ||
||<bgcolor=#dc3165> {{{#fff 5세대 인 게임 모습}}} ||
>'''조용히 정신을 통일하고 마음을 가라앉혀서 자신의 특수공격과 특수방어를 올린다.'''
[[포켓몬스터]]의 [[포켓몬스터/기술|기술]]. 3세대 이후 [[기술머신]] 04번, [[기술머신/포켓몬스터 레츠고! 피카츄·레츠고! 이브이|레츠고 시리즈]]에서는 33번, 8세대 [[기술레코드]] 49번, 9세대 [[기술머신/9세대|기술머신]] 129번이다.

Meditate가 아닌 이런 이상한 이름이 돼 버린 이유는 meditate는 [[요가포즈]]가 가져갔기 때문이다.

3세대에 등장한 기술로, 특수계 포켓몬의 주력 랭업기 중 하나. 동기 기술로는 공격/방어를 올려주는 [[벌크업(포켓몬스터)|벌크업]]이 있다. [[칼춤(포켓몬스터)|칼춤]]의 특수 버전인 [[나쁜음모]]가 없을 경우 특수계 포켓몬의 주력 랭업기가 된다. 잘 쓰는 포켓몬으로는 [[스이쿤]], [[가디안]], [[라티아스]], [[맘박쥐]] 등이 있다. 이 중에서 맘박쥐는 숨겨진 특성인 단순[* 랭크업/랭크다운 기술의 효과가 2배가 된다.]으로 명상 한 번에 [[나쁜음모]]와 [[망각술]] 효과를 동시에 가지는 것이 가능하다. 

나쁜음모나 칼춤에 비하면 올라가는 랭크가 적은 편이지만, [[루나아라]], 플레이트형 [[아르세우스]] 등 빌드업에 능한 포켓몬들은 오히려 이 기술과의 시너지가 엄청나다.

5세대에는 스피드도 1랭크 올려주는 [[나비춤#포켓몬스터의 기술]]이 등장했지만, 그 기술은 배우는 포켓몬이 많지 않다.

본작에 보면 에스퍼 타입 관장들이 유달리 많이 주는 기술머신으로, [[풍&란]], 파레리그의 [[초련(포켓몬스터)|초련]], [[고지카]]를 이길 시 받게 된다.

5세대까지는 분홍색 오라 정도만 나오는 이펙트였지만, 6세대 들어와서는 화면에 어두워지고 거기에 물이 한 방울 떨어지며 파문을 일으키는 진짜 "명상"같은 느낌의 기술이 되었다.

영문명인 Calm mind는 '마음을 진정시키다'라는 뜻으로 정신을 집중시키는 '명상'과는 대조적이다.

[[분류:포켓몬스터/에스퍼타입 기술]] [[분류:포켓몬스터/변화 기술]]
[include(틀:문서 가져옴, title=명상, version=287)]