[[분류:동음이의어]][[분류:운동]][[분류:영어 단어]][[분류:인사말]]
Good Morning

[목차]
== [[영어]] 아침 인사말 ==
영어의 아침 인사말이다. Hi나 Hello보다는 격식을 차린 표현으로 여겨진다. 따라서 사람에 따라 딱딱하게 들릴 수 있기 때문에 구어체에서 앞에 Good을 빼고 'Morning'이라고 인사하는 경우가 많다고 한다.

참고로 [[철권 시리즈]]의 아케이드 기기의 가동 스위치를 누르고 작동시킬때 "Good Morning"이라는 아나운서 사운드가 나온다.

== [[LG전자]] 휴대전화의 알람 ==
[youtube(RbiEESkyaeM)]
--썸네일부터 굉장히 사악하다.--
과거 슬라이드/폴더폰 시절 LG전자의 휴대전화 [[알람]]이다. [[The Real Group]]이란 아카펠라 그룹의 작품이며 한국은 물론 해외에서도 나름 유명한 알람이다.

잠 자는 사람을 확실히 깨운다. '띵딩딩~'이 들릴때 일어나지 않으면 굉장히 시끄러운 '빠빠빠 빠빠빠빠빠빠 '''굿모닝''''을 듣게 된다. 이때문에 '띵딩딩~'이 끝나기 전에 끄고 일어나는 타임어택을 하는 사람도 있었고 정작 알람을 맞춘 사람은 안 일어나고 같이 자던 사람이 일어나는 일이 벌어지기도 했다. 또한 어린이들에게는 공포의 대상이 되기도 했다고.

유명한 곡이기에 이를 연주한 경우도 있다. [[https://youtu.be/5qk26Tx_rxk|드럼 연주]], [[https://youtu.be/kj8Uze-TkWQ|야인시대 합성물]].
== 운동법 ==
[include(틀:무산소 운동)]
[include(틀:iframe, src=https://serviceapi.rmcnmv.naver.com/flash/outKeyPlayer.nhn?vid=49E029064970D97734FCBBC72B7A66561CB9&outKey=V125cb76285de1380a25f0298bd90fa246e427a2e0530fcc43deb0298bd90fa246e42)]

운동의 동작이 마치 인사를 하는 것과 같다고 하여 굿모닝이라는 이름이 붙었다. 동작에서 알 수 있듯이 [[척추기립근]]을 중점적으로 단련하는 운동이다. 척추기립근에 한해서는 [[데드리프트]]보다도 더 집중적으로 운동할 수 있다. 맨몸에서는 데드리프트 동작을 하기 어렵기 때문에 데드리프트보다 척추기립근 단련에 좋다. 

하지만 [[척추]]에 큰 부담을 준다는 것 때문에 고중량에서는 대단히 위험한 동작이며, [[이소룡]]의 허리를 갈아먹은 운동으로 악명이 높다.[* [[이소룡]]은 '''약 61kg의 중량'''으로 이 운동을 했다고 한다. 이소룡의 체중은 62~64kg였는데, 자신의 체중과 맞먹는 무게로 이 운동을 하다가 척추를 다친 것이다.] 맨몸 또는 1-5kg 정도의 덤벨이나 바벨 정도로 시행하는 것이 좋으며, 허리에 약간이라도 무리가 올 경우 중량을 낮추거나 중단해야 한다.

단, 장비를 이용한 운동[* 백 익스텐션]으로는 25파운드에서 35파운드까지는 (11kg에서 16kg) 덤벨을 들 수 있는 힘만 있다면 크게 위험하지 않으니 웨이트를 늘리고 싶다면 알아보자.

== [[버벌진트]]의 노래 [[굿모닝(버벌진트)|굿모닝]] ==
[[10CM]]의 [[권정열]]이 피처링으로 참여했다.
[include(틀:상세 내용, 문서명=굿모닝(버벌진트))]

== 해체된 걸그룹 [[굿데이(아이돌)|굿데이]]의 유닛 [[굿모닝(굿데이)|굿모닝]] ==
[include(틀:상세 내용, 문서명=굿모닝(굿데이))]