문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 파쿠르 (문단 편집) === 철봉(Bar) === * 머슬 업(Muscle Up) 벽 오르기에서 클라임 업만 뺀 후 벽 대신 봉으로 바꾸면 딱 맞는다. 봉 위로 올라가는 것인데 클라임 업은 발을 쓸 수 있지만 이 경우에는 팔 힘으로만 올라가야 해서 난이도가 상승한다. 방식으로는 반동 머슬 업과 무반동 머슬 업이 있다. [[https://youtu.be/mbcNiEmLDp8|비디오]] * 라쉬(Lache) 원래는 ‘놓다’라는 뜻을 가진 불어의 단어이다. 철봉에서 반동을 이용하여 이동하는 기술. 이동할 때 본래 잡고 있던 철봉을 놓는 동시에 다음으로 이동할 철봉에 시선을 놓으면 안된다. 독일에선 라쉬에 중점을 많이 둔다고.. 그래서 그런지 독일 파쿠르 팀 영상을 보면 라쉬가 자주 나온다. 바 스윙(bar swing),바 점프(Bar Jump)라고도 하는 듯. [[https://youtu.be/3o0NrxeRCsk|비디오]] * 언더바(Underbar) 철봉에서 손을 철봉에 두고 발을 힘으로 차고 넘어가는 기술. 철봉 기술 중엔 이게 가장 쉬울 것이다. --사람마다 다르겠지만-- [* 그리고 밑 영상에는 철봉을 잡고 림보하듯이 하던데 이 밖에 말고 딴 튜토리얼도 있으니 그거 보라.] [[https://www.youtube.com/watch?v=ZKSaCLPsYj0|비디오]] * 바 백플립 (Bar Backflip) 허공에 막대기 따위나 철봉이 있을 때 막대기를 잡고 백플립을 하는 기슬. 허공에서 백플립을 할 수도 있어서 참 까다로운 기술이다. [[https://www.youtube.com/watch?v=zfh_LvFuHXo|비디오]]저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기