문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 태권도/기술 (문단 편집) == 딛기와 뛰기 == * 딛기 - 상대방과의 거리 조절 및 공격과 방어동작 수행을 위해, 발을 여러 곳으로 움직이거나 방향을 바꾸는 동작. 태권도에서 이루어지는 발의 모든 움직임을 포함하며, 내딛기, 돌아딛기, 모딛기, 물러딛기, 옆딛기, 제자리딛기 등으로 활용한다. 쉽게말해 풋워크다. * 내딛기 - 몸의 중심을 앞으로 이동하는 동작. 몸의 중심을 앞쪽으로 이동하며 앞발 또는 뒷발을 한 걸음 이상 내딛는 동작으로 앞발이 먼저 나가면 앞발 내딛기, 뒷발이 먼저 나가면 뒷발 내딛기로 활용한다. * 옆딛기 - 몸의 중심을 왼쪽이나 오른쪽으로 이동하는 동작. 몸의 중심을 왼쪽이나 오른쪽으로 이동하며 이에 맞춰 발을 옆으로 움직이는 동작이다. * 모딛기 -몸의 중심을 대각선으로 이동하는 동작. 왼발 또는 오른발을 대각선 방향으로 내딛거나 물러딛으며 왼쪽 앞, 왼쪽 뒤, 오른쪽 앞, 오른쪽 뒤 등으로 몸의 중심을 이동하는 동작이다. * 물러딛기 - 몸의 중심을 뒤로 이동하는 동작. 즉 백스텝이다. 몸의 중심을 뒤쪽으로 이동하며 앞발 또는 뒷발을 한걸음 이상 뒤로 물러 딛는 동작으로 앞발이 먼저 빠지면 앞발 물러딛기, 뒷발이 먼저 빠지면 뒷발 물러딛기 로 활용한다. * 돌아딛기 - 왼쪽이나 오른쪽으로 방향을 바꾸며 도는 동작 .한쪽 발을 중심으로 다른 발을 시계 방향 또는 반시계 방향으로 돌려 딛는 동작으로 윗몸이 왼쪽 뒤로 돌 때는 왼 돌아딛기, 윗몸이 오른쪽 뒤로 돌때는 오른 돌아딛기등으로 활용한다. 돌개차기나 등주먹 바깥치기같은 기술을 날릴 때 같이 사용할 수 있다. * 제자리딛기 - 두 발을 제자리에서 가볍게 뛰는 동작. 신체의 중심을 앞발과 뒷발 가운데에 두고 제자리에서 두 발을 동시에 뛰거나, 앞 발과 뒷발을 교대하면서 뛰는 동작이다. 권투에서 양 발을 번갈아 뛰는 것과 비슷하다. * 뛰기 - 태권도의 기술 동작을 다양하게 활용할 수 있도록 몸을 아래에서 위로 솟구치는 동작. 높이 있거나 멀리 있는 목표물을 가격하거나 상대방의 공격을 피하려는 동작이며 온 몸을 가로나 세로로 한 바퀴 이상 돌리기도 한다. 실전보단 주로 시범용으로 많이 쓰이는 동작에 사용된다. * 높이뛰기 - 높이 있는 목표물을 가격하려고 몸을 위로 솟구치는 동작. 제자리에서는 닿을 수 없는 높은 곳에 있는 목표물을 주먹 또는 발로 가격하려고 몸을 아래에서 위로 솟구치는 동작이다. * 뛰어돌기 - 공중에서 가로나 세로로 온몸이 한 바퀴 이상 도는 동작. 솟구쳐 올라 한 바퀴 이상 도는 동작으로 돌개차기, 540도 뒤후려차기 등과 같이 수평으로 도는 동작을 가로돌기라 하고, 공중제비차기, 공중제비모둠차기 등과 같이 수직으로 도는 동작을 세로돌기라고 한다. * 뛰어넘기 - 장애물 너머에 있는 목표물을 가격하기 위해 뛰는 동작. 목표물을 주먹 또는 발로 가격하기 위해, 사람이나 사물 등으로 이루어진 장애물을 뛰어넘는 동작이다. * 멀리뛰기 - 멀리 있는 목표물을 가격하려고 앞으로 멀리 뛰는 동작. 제자리에서는 닿을 수 없는 먼곳에 있는 목표물을 주먹 또는 발로 가격할 때에 뛰는 동작이다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기