문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 김치찌개 (문단 편집) == 영양 == 영양 면에서 김치찌개가 그냥 김치 먹는 것보다 좋다고 생각하는 사람이 많이 있는데, 김치 외의 재료들은 그렇겠지만 김치 자체는 펄펄 끓이면서 유산균이 다 죽어버리기 때문에, 결국 김치찌개는 부가재료 덕분에 좋은 것도 아니고 안 좋은 것도 아닌 찌개라고 볼 수 있다. 게다가 많은 찌개들이 그렇듯이 막강한 나트륨 함량을 가지고 있다. 헬스 트레이너 [[숀 리]]는 돼지고기 김치찌개, [[피자]], [[짜장면]]을 다이어트의 삼대 주적 음식으로 언급한 적이 있다. 근데 사실 저 세 가지 음식이 숀리 본인이 제일 좋아하는 음식들이라고 하기도 했다.--그러니까 다이어트의 주적이지-- 짜장면은 참아도 피자는 어쩔 수 없이 먹으며, 하루 3끼를 돼지고기 김치찌개만 3일을 먹어도 질리지 않는다고... [[LCHF]] 다이어트를 한다면 맛있으면서도 비교적 간편하고 좋은 음식이 될 수 있다. --[[밥도둑|밥을 참을 수 있다면 말이지.]]--단, 이 경우 지나친 탄수화물/당분 섭취를 막기 위해 조미료의 양은 적당히 조절할 필요가 있다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기